Поради психолога по підготовці до ДПА 

Як краще підготуватися до іспитів

          Приберіть усе зай­ве і те, що відволікає вашу увагу від безпосе­редньої мети—підготов­ки до іспиту.  Заховайте від себе книжки, диски, те­лепрограму, відключить телефон. Суворо скажіть собі: з 9-ої до 12-ої дня я повинен вивчити стільки-то. 
       Почніть вчити з важких, незрозумілих тем, а легкі залишайте під кінець. 

Якщо складну тему відкладати на потім, вона висітиме, як дамоклів меч, не даючи вам спокою. В результаті якість запам'­ятовування тем, які дають­ся складно,  різко знижуєть­ся,якщо не зводиться до нуля. Виникає це тому, що ви намагаєтесь відкласти нерадісний момент.

   Справжня мати на­вчання — не повторювання, а використання.

Не тримайте знання в собі, як в сейфі. Поділіться ними з дзеркалом, улюбленим собакою, батьками чи друзями. Можете час від часу робити репетицію іспиту: зробіть невеликі картки з номерами білетів, витягайте їх і відповідай­те. Відповідайте вдумливо і серйозно, бо добра репе­тиція, — запорука успіш­ної вистави.

   Запам'ятовувати матеріал треба осмисле­но, а не механічно. 

Не зубріть — це довго і дає ус­кладнення: варто пере­хвилюватися, забути хоч одне слово,

 як текст, вив­чений таким способом, зітреться. Краще двічі прочитаний та переказа­ний,

ніж п'ять разів прочи­таний без переказу. Вста­новіть  логічну послідовність. Розбийте мате­ріал на смислові частини та знайдіть в кожній клю­чову фразу.
  Чергуйте розумо­ву діяльність з фізич­ною. 

Не доводьте себе до повного знесилення й упа­ду сил дізнанням науки. Не забувайте, що

відпочи­нок теж необхідний.Не за­боронена корисна праця на благо сім'ї: помийте підлогу,

 сходіть до мага­зину.

       Почніть вчити матеріал зранку,  поки «свіжа» голова.

 Займа­тися в останню ніч чи добре виспатися -справа індивідуальна.Проте, у людини, яка виспалась, голова працює краще, ніж у того, хто не виспався.

На іспиті 

Ніхто не має сумніву, що ви до­бре знаєте всі напрямки сучасної моди, 

але більшість викладачів люди консервативні. Тому всі ультрасучасні речі та екстравагантне вбрання краще зберегти для інших випадків, а для іспи­ту вибрати щось  відповідно до

 ситуації. Бажано, щоб в вашому одязі переважа­ли теплі відтінки: рожеві, оранжеві, жовті,

жовто-зелені. Це налаштовує на доброзичливе ставлення. 
 Викладач зовсім не бажає вашої крові. Намагайтесь навіяти собі те, що викладачі зовсім не хочуть нікого «загрузити».Більшість із них у шкільні та студентські роки теж хвилювалися, скла­даючи іспити. І в них трусилися руки, коли вони тягли білет,  калатало серце і перехоплювало подих при відповіді.

Від усмішки стане всім світліше!

Тому посміхайтесь щиро і від всієї душі, і тоді перший контакт з викладачем буде добрим. Відповідаючи, намагайтесь ди­витися не з-під лоба на викладача, а відкрито.

Якщо вам ставлять запитання, це не значить, що вас хочуть «загрузити».
 Як правило,ці запитання уточнювальні й в них уже є відповідь, або її ча­стина. Тому геть сумніви і хвилювання. Зробіть глибокий повільний вдих і видих. Не поспішайте  видавати перше, що прийде вам на думку. Про вас не подума­ють поганого, якщо ви скажете: «Дайте мені трохи подумати, будь ласка!» Ви встигнете заспокоїтися, і відповідь з'я­виться сама по собі.              

 ЩАСТИ   ВАМ!!!